Entries RSS
image
мая 26

Креатин

КреатинОткрытие креатина в качестве пищевой добавки считается самым крупным и важным достижением в спортивной науке за последнее десятилетие. В данной статье нам предстоит разобраться, в чем заключается его роль для бодибилдеров и каким образом следует его применять.

Что такое креатин.

В отличие от большинства пищевых добавок, используемых бодибилдерами, креатин не является витамином, минералом или гормоном. А представляет собой естественную аминокислоту, которая находится Читать полностью »