Entries RSS
image
Ноя 15

Витамины в питании бодибилдера

ВитаминыВ науке принято понимать под витаминами — биологически активные жизненно необходимые низкомолекулярные соединения, не синтезируемые в организме человека. Другими словами витамины в питание бодибилдера представляют собой вещества жизненно необходимые человеку в незначительных количествах. Данные питательные вещества не образуются в организме а поступают вместе с продуктами питания и выполняют функцию регулятора обмена веществ. Читать полностью »

Ноя 11

Питание бодибилдера

Питание бодибилдераДля достижения тренировочного эффекта спортсмену необходимо соблюдать не только режим тренировки, но и уделить огромное внимание своему питанию, так как питания для бодибилдера источник сырья и энергии. Питание бодибилдера должно быть правильным и рациональным ведь от него зависит скорость восстановления сил после тренировки, оптимальное функционирование внутренних органов. Говоря о правильном питании, необходимо задумываться не только о количестве употребляемой пищи, необходимой для достижения наилучшего результата, но и питательных веществах, которые входят в ее содержание. Читать полностью »

Страница 4 из 4«1234